헬스 보충제 추천 / 독일산 순 100% 크레아틴【프로게너 크레아틴 모노하이드레이트]

웨이트트레이닝을 즐기시는 분들은 여러분들이 한 번쯤 들어보셨을 영양제 크레아틴입니다. 프로게너에서 나온 크레아틴 모노하이드레이트 제품으로 크레아틴 원료 중 가장 유명한 독일산 크레아틴이라고 믿고 드실 수 있습니다.

프로게너클레어틴 모노하이드레이트는 한 숟가락에 3g 정도로 근력운동시 운동수행능력 향상에 도움이 된다고 적혀있습니다 거의 3g씩 먹는 것이 일반적이고 많이 드시는 분들은 5g씩 먹는데 3g 정도가 가장 좋을 것 같습니다.

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크레아틴은 육류에 많이 들어있지만 일반적인 식사로는 충분히 섭취할 수 없는 점이 가끔 있습니다 그런 경우 보충제로 섭취하면 쉽게 먹을 수 있고 크레아틴은 꾸준히 먹어주는 서근육 속에 저장시키는 것이 좋다고 합니다 바로 효과를 본다기보다는 꾸준한 섭취가 중요하기 때문에 참고하시기 바랍니다

안전스티커도 잘 붙어있는 크레아틴 성분이 몸에 많을수록 강도 높은 운동이 가능하기 때문에 운동 전 부스터에도 많이 들어가는 성분이고 대신 몸에 수분을 식힐 수 있기 때문에 대회가 다가올수록 크레아틴 성분을 배제하는 점도 참고하시면 탄수화물이나 단백질 같은 식품과 함께 섭취하면 흡수율이 올라간다는 이야기가 있으니 식사와 함께 섭취하는 것이 더 좋습니다.

일반적으로 크레아틴은 무색무취라서 평소 마시던 부스터에 섞어 마셔봤어요, 크레아틴 색깔이 파란색이 아니라 제가 마시는 부스터 색깔이 파란색이에요!평소 강도 높은 운동을 즐기시거나 근육 성장 및 운동강도를 높이고 싶으신 분들은 프로게이너클레어틴모노하이드레이트를 알아보셔도 좋을 것 같아요 #클레어틴 #독일산클레어틴모노 #하이드레이트 #헬스부스터 #운동부스터 #독일클레어틴 #모노클레어틴 #클레어틴보조제#CREATION#클레어틴복용법#클레어틴효능#크레아팅로딩#크레아팅부스터#헬스크레팅https://smartstore.naver.com/progainer/products/9444570671

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